Scienceinsport - акции и скидки

Участники VII Царскосельского Марафона, это для вас! ⬇️

Запасайтесь питанием к старту с промокодом begyTS на скидку 15% на сайте beta4u.ru

Потому что ЭКСПО в дни выдачи стартовых НЕ будет!

А далее полезный лонгрид к старту ➡️Каким должно быть питание перед 42 км?

▪️Ваш рацион перед марафоном должен включать только привычные продукты.
▪️Утром перед стартом необходимо употребить 1,5-3 грамма углеводов на кг массы тела.
▪️Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки.
▪️Исключите кофеин минимум за неделю до старта, чтобы почувствовать максимальный эффект от приема добавок с кофеином на дистанции.

Вот еще несколько полезных советов:

✔️Питайтесь по своему плану на протяжении всей дистанции.
✔️За 1-2 дня до марафона начинайте углеводную загрузку.
✔️Протестируйте выбранные продукты на тренировке.

🔝Рекомендуем использовать изотоник.

Начинайте пить его за сутки до старта для накопления электролитов. В день соревнований выпейте 500 мл изотоника после завтрака, примерно за 2,5-3 часа до марафона. За 30 - 90 мин до старта 150-200 мл изотоника. Его можно использовать также и после финиша, чтобы восстановить водный баланс.

Желаем быстрых результатов!

Ищете полезный перекус? Забирайте протеиновые батончики PhD Smart Bar со скидкой💛

Перекус, который не только вкусный, но и нацелен на ваши спортивные цели.

🔘Что делает их особенными?

- Высокое содержание протеина - 20гр
- Сбалансированный состав
- Низкое содержание сахара
- Невероятный вкус

🔘Кому подойдут?

- Активным спортсменам и ведущим активный образ жизни
- Тем, кто следит за фигурой

🔘Когда применять?

- После тренировки — для эффективного восстановления.
- В течение дня — как полезный перекус в любой момент, когда нужно утолить голод.

Сейчас действует скидка 20% на PhD Smart Bar ➡️ переходите на наш сайт beta4u.ru, забирайте и наслаждайтесь.

beta4u.ru/catalog/ak...